Eesti raskejõustiku akadeemia

Character counts

Mis on ErA?

Eesti Raskejõustiku Akadeemia tegeleb sportlaste treenimise ja nõustamisega eelkõige kahel suunal: Powerlifting (jõutõstmine) ja Powerbuilding (kehatoonuse arendamine).

Loe lähemalt

Sportlased ja treenerid Eesti Raskejõustiku Akadeemiast

Mõnikord tahad sa kellegagi oma treeningplaane arutada ja analüüsida, et teha arengus samm edasi. Kaido Leesmann on minu jaoks see inimene ja ma ütleksin, et meil on fantastiline koostöö. Minu jaoks on iga ühistreening suur rõõm ja ootus.”

Gert Koovit

Mitmekordne Eesti meister jõutõstmises, Euroopa MV medalist

Koostöö Kaido Leesmanniga on õpetanud mind seadma endale pidevalt uusi eesmärke ja nende nimel maksimaalselt pingutama. Oleme palju koos katsetanud ja analüüsinud, kuidas saada veelgi paremaks. See on toonud ka tulemused.”

Siim Rast

Mitmekordne Euroopa meister jõutõstmises, Maailma MV medalist, paljude Eesti rekordite omanik jõutõstmises ja lamades surumises

Tean Kaido tegemisi üle 20 aasta nii sportlasena, treenerina ja ka koolitajana. Oleme ka koos teinud palju erinevaid edukaid projekte. Ütlen nii, et sealt on alati midagi juurde õppida ja kõrva taha panna. “

Ott Kiivikas

20-kordne Eesti absoluutne meister kulturismis, Euroopa meister, Maailma karika võitja

Mu füüsiline ja ka mentaalne vorm on paranenud hüppeliselt. Vahet on märgata kiiruses, plahvatuses ja eriti lihas-vastupidavuses. Kaido trennides külastan ma tihti oma kõrgeima soorituse/vastupidavuse läve, kuhu puhtalt ise treenides oleks pea võimatu jõuda. Seal tsoonis töötamine annab usku mu tegelikku võimsusesse, mis omakorda tõstab enesekindlust ringis.”

Uku Jürjendal

Profifighter

Võitluskunstides vajame me tugevat füüsilist põhja. Eesti Raskejõustiku Akadeemial on täna olemas kompetents, kuidas seda sportlases arendada. Meil on nendega selles valdkonnas väga hea kogemus ja koostöö.”

Kevin Renno

Maailmameister Muai Thai’s

Koostöö Eesti Raskejõustiku Akadeemiaga on sujunud suurepäraselt. Tänu nendele olen saavutanud oma parima füüsilise vormi, mis on oluliseks vundamendiks, et saavutada kõrgeid tulemusi oma põhialal kettaheites. Treeningkavade ülesehitus on lihtne ja, mis peamine, need töötavad. “

Priidu Niit

Eesti koondislane kergejõustikus

PAKETID

Eesti Raskejõustiku Akadeemiaga (ERA) liitudes on võimalik valida järgmiste pakettide vahel:

Tavapakett

TASUTA

Liituja liitub spordiklubiga Reval-Sport (ostab klubilt ERA sooduspaketi) ning ta varustatakse ERA treenerite poolt algaja treeningkavaga, millega ta treenib iseseisvalt. Liitujal on õigus osaleda ERA ühistreeningutel ja ühistegevustel. Samuti saab ta vajadusel nõuandeid treeningutel teistelt ERA liikmetelt ja treeneritelt.
Omalt poolt võtab liituja omaks spordiklubi ja ERA põhimõtted, toetab oma liikmeid ning osaleb võimaluste piires ERA tegevuses.
Pakett on liitujale tasuta.

Võta ühendust

Individuaalne pakett

40 € / 1 treening

Liituja liitub spordiklubiga Reval-Sport (ostab klubilt ERA sooduspaketi) ning ta varustatakse ERA treenerite poolt individuaalse treeningplaaniga. Liitujal on hiljem õigus osaleda ERA ühistreeningutel ja ühistegevustel.
Paketi maksumus: 1 treening koos kvalifitseeritud treeneriga = 40 € (sisaldab treeningkava ja nõustamist); 3 treeningut koos kvalifitseeritud treeneriga = 90 € (sisaldab treeninguid, treeningkava ning individuaalset nõustamist).

Võta ühendust

Premium pakett

50 € / 1 treening

Liituja liitub spordiklubiga Reval-Sport (ostab klubilt ERA sooduspaketi)ning ta varustatakse ERA treenerite poolt individuaalse treeningplaaniga, toitumisplaaniga (ja vajadusel võistlustsükli ettevalmistusega).
Liitujal on hiljem õigus osaleda ERA ühistreeningutel ja ühistegevustel.
Paketi maksumus: 1 treening koos kvalifitseeritud treeneriga = 50 € (sisaldab treeningkava, toitumiskava ja nõustamist); 3 treeningut koos kvalifitseeritud treeneriga = 120 € (sisaldab treeninguid, treeningkava, toitumiskava ning individuaalset nõustamist).

Võta ühendust

UUDISED