Mis on ErA?
Eesti Raskejõustiku Akadeemia tegeleb sportlaste treenimise ja nõustamisega eelkõige kahel suunal: Powerlifting (jõutõstmine) ja Powerbuilding (kehatoonuse arendamine).
Sportlased ja treenerid Eesti Raskejõustiku Akadeemiast
“
Mõnikord tahad sa kellegagi oma treeningplaane arutada ja analüüsida, et teha arengus samm edasi. Kaido Leesmann on minu jaoks see inimene ja ma ütleksin, et meil on fantastiline koostöö. Minu jaoks on iga ühistreening suur rõõm ja ootus.”
Gert Koovit
Mitmekordne Eesti meister jõutõstmises, Euroopa MV medalist
“
Koostöö Kaido Leesmanniga on õpetanud mind seadma endale pidevalt uusi eesmärke ja nende nimel maksimaalselt pingutama. Oleme palju koos katsetanud ja analüüsinud, kuidas saada veelgi paremaks. See on toonud ka tulemused.”
Siim Rast
Mitmekordne Euroopa meister jõutõstmises, Maailma MV medalist, paljude Eesti rekordite omanik jõutõstmises ja lamades surumises
“
Tean Kaido tegemisi üle 20 aasta nii sportlasena, treenerina ja ka koolitajana. Oleme ka koos teinud palju erinevaid edukaid projekte. Ütlen nii, et sealt on alati midagi juurde õppida ja kõrva taha panna. “
Ott Kiivikas
20-kordne Eesti absoluutne meister kulturismis, Euroopa meister, Maailma karika võitja
“
Mu füüsiline ja ka mentaalne vorm on paranenud hüppeliselt. Vahet on märgata kiiruses, plahvatuses ja eriti lihas-vastupidavuses. Kaido trennides külastan ma tihti oma kõrgeima soorituse/vastupidavuse läve, kuhu puhtalt ise treenides oleks pea võimatu jõuda. Seal tsoonis töötamine annab usku mu tegelikku võimsusesse, mis omakorda tõstab enesekindlust ringis.”
Uku Jürjendal
Profifighter
“
Võitluskunstides vajame me tugevat füüsilist põhja. Eesti Raskejõustiku Akadeemial on täna olemas kompetents, kuidas seda sportlases arendada. Meil on nendega selles valdkonnas väga hea kogemus ja koostöö.”
Kevin Renno
Maailmameister Muai Thai’s
“
Koostöö Eesti Raskejõustiku Akadeemiaga on sujunud suurepäraselt. Tänu nendele olen saavutanud oma parima füüsilise vormi, mis on oluliseks vundamendiks, et saavutada kõrgeid tulemusi oma põhialal kettaheites. Treeningkavade ülesehitus on lihtne ja, mis peamine, need töötavad. “
Priidu Niit
Eesti koondislane kergejõustikus
PAKETID
Eesti Raskejõustiku Akadeemiaga (ERA) liitudes on võimalik valida järgmiste pakettide vahel:
Tavapakett
TASUTA
Liituja liitub spordiklubiga Reval-Sport (ostab klubilt ERA sooduspaketi) ning ta varustatakse ERA treenerite poolt algaja treeningkavaga, millega ta treenib iseseisvalt. Liitujal on õigus osaleda ERA ühistreeningutel ja ühistegevustel. Samuti saab ta vajadusel nõuandeid treeningutel teistelt ERA liikmetelt ja treeneritelt.
Omalt poolt võtab liituja omaks spordiklubi ja ERA põhimõtted, toetab oma liikmeid ning osaleb võimaluste piires ERA tegevuses.
Pakett on liitujale tasuta.
Individuaalne pakett
40 € / 1 treening
Liituja liitub spordiklubiga Reval-Sport (ostab klubilt ERA sooduspaketi) ning ta varustatakse ERA treenerite poolt individuaalse treeningplaaniga. Liitujal on hiljem õigus osaleda ERA ühistreeningutel ja ühistegevustel.
Paketi maksumus: 1 treening koos kvalifitseeritud treeneriga = 40 € (sisaldab treeningkava ja nõustamist); 3 treeningut koos kvalifitseeritud treeneriga = 90 € (sisaldab treeninguid, treeningkava ning individuaalset nõustamist).
Premium pakett
50 € / 1 treening
Liituja liitub spordiklubiga Reval-Sport (ostab klubilt ERA sooduspaketi)ning ta varustatakse ERA treenerite poolt individuaalse treeningplaaniga, toitumisplaaniga (ja vajadusel võistlustsükli ettevalmistusega).
Liitujal on hiljem õigus osaleda ERA ühistreeningutel ja ühistegevustel.
Paketi maksumus: 1 treening koos kvalifitseeritud treeneriga = 50 € (sisaldab treeningkava, toitumiskava ja nõustamist); 3 treeningut koos kvalifitseeritud treeneriga = 120 € (sisaldab treeninguid, treeningkava, toitumiskava ning individuaalset nõustamist).
UUDISED
Saavutused
King of King’s võitlusõhtul kaitses Astrid Johanna Grents tiitlivööd7.mail Tondiraba jäähallis [...]
Loe edasi
10
mai
mai
Saavutused
Astrid Johanna Grents võitis The League’l 15.aprillil Kalevi Spordihallis toimunud võitlusõhtul [...]
Loe edasi
10
mai
mai
Saavutused
Uku Jürjendal nokauteeris oma vastase The League’l 15.aprillil toimunud võitlusõhtul The [...]
Loe edasi
10
mai
mai
Saavutused
Maikel Astur võitis Hollandis! Hollandis toimunud vabavõistluse üritusel Road to One [...]
Loe edasi
12
märts
märts
Saavutused
Auto Draft
Eesti Raskejõustiku Akadeemia Reval Sport noored tõid medaleid Eesti MV-telt 26.02.22 [...]
Loe edasi
26
veebr.
veebr.
Saavutused
ERA lõpetas peoga 2021 spordiaasta!
ERA istus aasta lõpus koos SK Reval-Sport ja rääkisime kordaminekutest ning [...]
Loe edasiSaavutused
Uku Jürjendal võitis nokaudiga!
18.detsembril toimus Helsingis võitlusspordi üritus Level Fight Night. Võistlusõhtu peamatshis läksid [...]
Loe edasiSaavutused
Raskejõustiku Akadeemia pidas jõulupidu!
Võtsime spordiklubis Reval-Sport koos kokku eduka spordiaasta ja oli mida tähistada. [...]
Loe edasi
